快乐学生的科学为什么幸福是学习的先决条件
当哈佛大学教育研究生院的研究人员询问数千名青少年是什么让他们在学校更加努力时，他们的答案与成绩或惩罚无关。他们的答案与人有关：关心他们的老师、包容他们的同学、感到安全的学校。
幸福感和归属感是学习的动力，这一观点已经从直觉转变为科学。在世界各地，心理学家和神经科学家发现，情绪不仅为我们的学习经历增添了色彩，还塑造了 我们的学习经历。
"南加州大学的研究表明，情绪安全是如何激活大脑中负责注意力和记忆的区域的。
当大脑感到安全时，它就能更好地学习
在课堂上，情绪状态决定认知表现。积极的情绪会释放多巴胺和血清素，这些神经递质能增强记忆力和创造力。而长期压力则会让大脑充斥皮质醇，从而将能量从推理转向自我保护。
简单地说：冷静的大脑会思考，受惊的大脑会生存。
Ed Diener和Shige Oishi的研究发现，经历过积极情绪的学生在完成复杂的问题解决任务时表现得更好。经济合作与发展组织（OECD）的《2023 年学生福祉报告》中也有类似的发现，该报告将多个国家的情绪安全与更高的考试分数联系在一起。
学生们借此机会尽情享受橄榄球运动的乐趣
动力来自自主而非压力
传统的学校教育往往依赖于恐惧。害怕失败，害怕让父母失望，害怕失去名次。然而，数十年的研究表明，压力会削弱好奇心。心理学家爱德华-戴奇和理查德-瑞安将此称为 "自我决定理论"：当自主性、能力和相关性这三种需求得到满足时，人们的学习效果最佳。当学生感受到选择、能力和联系时，学习动机就会变成内在的。2009 年的一项跨文化研究发现，支持自主的课堂不仅能提高学习动机，还能改善长期的学习成绩。正如瑞安所说，"你不能强制学生参与，你只能邀请他们参与"。
数据：快乐的学生，更高的分数
国际评估证实了这一模式。
在2022 年国际学生评估项目（PISA）中，有强烈归属感的学生在阅读和数学方面的得分要比感到孤立的学生高出 12-15 分。
哈佛大学 GSE 2023研究发现，无论背景如何，被教师 "感觉了解 "的学生学业成绩逐年提高。
2023 年，一项对 300 多项研究进行的荟萃分析得出结论，幸福感与学习成绩 "相关性不大，但却一致"--学生越有安全感，联系越紧密，学习成绩就越好。
相关性并不是因果关系，但纵向研究加强了这一论点。一项对 3000 名学生进行的为期 8 个月的研究表明，即使控制了之前的成绩，较高的生活满意度也能预示以后的学业进步。
作为隐性课程的归属感
每所学校都教授两样东西：墙上的教学大纲和走廊里的文化。这种文化（通常称为校风）是预测成绩和心理健康的最有力因素之一。
教育研究评论》（Review of Educational Research）中一篇具有里程碑意义的评论发现，积极的学校氛围可以减少旷课和行为问题，同时提高考试成绩。其中的机理很简单：当学生感受到尊重、支持和失败的安全感时，他们的参与度会更高。
"心理学家卡罗尔-德韦克（Carol Dweck）说："认为课堂充满关爱和公平的学生更有可能承担智力风险。
揭穿 "取舍 "神话
一些教育工作者仍然担心，关注幸福会让学生变得软弱。但幸福感研究表明，情况恰恰相反：幸福感能激发学生的毅力。
心理学家芭芭拉 - 弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）的 " 拓宽与建设理论"（Broaden-and-Build Theory）表明，积极情绪能提高认知灵活性和解决问题的能力，而这正是严谨学习所需要的技能。与此同时，《心理学前沿》2022 年发表的一篇题为《学生幸福与学业成绩的 "权衡"》的论文认为，"平衡的挑战和情感支持 "能产生最高的结果。
没有安全的高标准会导致倦怠。没有挑战的安全会导致厌倦。学习在两者之间的空隙中茁壮成长。
给教育工作者和家长的启示
那么，是什么造就了一所 "幸福学校 "呢？研究指出了几个一致的要素：
亲情教学：如果教师能叫出学生的名字、对学生表现出真正的兴趣并定期进行检查，那么学生的参与度就会得到显著提高。
学生的发言权：选择作业和项目能提高学生的积极性和自主性。
情绪素养：耶鲁大学的RULER等计划显示，学生学会识别和管理情绪后，考试成绩有所提高。
工作量平衡：在严格要求的同时安排休息和反思的学校，辍学率较低，长期成果较好。
这些都不是感情用事。这是战略性的。课堂的情感氛围与任何教科书或技术一样，都能预示学业的发展。
从长计议
学校里的快乐不仅会影响考试成绩，还会影响生活。伦敦经济学院（London School of Economics）的经济学家发现，童年幸福感对成年后生活满意度和就业稳定性的预测作用比单纯的学习成绩更强。当年轻人在重视联系、好奇心和关爱的环境中学习时，他们会把这些习惯带到成年。
不一样的成功
随着学习科学的发展，一个真理不断浮出水面：最快乐的学生不会因成绩而分心--他们会被成绩所推动。"培养快乐和归属感的教育"，经合组织教育主任安德烈亚斯-施莱彻说，"不是放纵。它是高效的"。如果未来属于适应能力强、思维缜密、情感丰富的公民，那么学校里的快乐就不是奢侈品。它是一种准备。
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